Découvrez notre programme de gymnastique volontaire de la saison 2018 – 2019
Présidente : Mme Annette BACHER
16 Pavillons de l’Ill – 68890 REGUISHEIM
Tél. 06 28 34 10 42
E-mail : gvreguisheim@gmail.com
Les différentes activités sont mixtes et animées par des animateurs diplômés.
9H15 – 10H15 Gym douce (adultes) Isabelle
19H00 – 20H00 Remise en forme (adultes) Lionel
20H15 – 21H15 Taï-Ji / Qi-Qong (adultes) Lionel
18H45 – 19H45 Cross Training Sport Santé (adultes) Isabelle
Exercices sollicitant plusieurs chaînes musculaires. Travail de cardio, de renforcement musculaire, d’équilibre, d’agilité et de coordination
14H00 – 15H00 Qi-Qong Thérapeutique Lionel
19H00 – 20H00 Gym musculaire (adultes) Pierrette (Renforcement musculaire, abdos, fessiers, étirements)
19H00 – 20H00 Fitness Aérobic (+ 14 ans et adultes) (gym fitness accessible à tous) Lionel
20H15 – 21H15 Sophrologie Existentielle Maryline (+ 17 ans et adultes) Pratique permettant un retour à soi, par des techniques de respiration et de mobilisation corporelle dans le but de relâcher des états tensionnels, d’améliorer sa capacité à gérer son stress ….
Tous nos cours sont mixtes et animés par des professionnels
Last modified: 20 septembre 2018
