Présidente :
Mme Annette BACHER
16 Pavillons de l’Ill – 68890 REGUISHEIM
Tél. 06 28 34 10 42
Les différentes activités sont mixtes et animées par des animateurs diplômés.
Télécharger le programmePour les adultes :
9H15 – 10H15 Gym douce (adultes) | Isabelle
19H00 – 20H00 Remise en forme (adultes) | Lionel
20H15 – 21H15 Taï-Ji / Qi-Qong (adultes)| Lionel
17h45 - 18h45 Pilates (adultes) Isabelle
Concentration, respiration, fluidité du mouvement, force et souplesse
19H00 – 20H00 Cross Training Sport Santé (adultes)| Isabelle
Exercices sollicitant plusieurs chaînes musculaires
Travail de cardio, de renforcement musculaire, d’équilibre, d’agilité et de coordination
14H00 – 15H00 Qi-Qong Thérapeutique |Lionel
19H00 – 20H00 Gym musculaire (adultes) Pierrette (Renforcement musculaire, abdos, fessiers, étirements)
19H00 – 20H00 Fitness Aérobic (+ 14 ans et adultes) (gym fitness accessible à tous)|Lionel
20H15 – 21H15 Sophrologie Existentielle Maryline (+ 17 ans et adultes).
Pratique permettant un retour à soi, par des techniques de respiration et de mobilisation corporelle dans le but de relâcher des états tensionnels, d’améliorer sa capacité à gérer son stress ….
Tous nos cours sont mixtes et animés par des professionnels.
Last modified: 24 septembre 2018
