Nouveau programme de la GV 2017-2018

Présidente : Mme Annette BACHER
16 Pavillons de l’Ill – 68890 REGUISHEIM
Tél. 06 28 34 10 42

E-mail : gvreguisheim@gmail.com

Les différentes activités sont mixtes et animées par des animateurs diplômés

Pour les adultes :

LUNDI

9H15 – 10H15  Gym  douce (adultes)  Isabelle

19H00 – 20H00  Remise en forme (adultes)  Lionel

20H15 – 21H15  Taï-Ji / Qi-Qong (adultes)  Lionel

MARDI

18H45 – 19H45  Cross Training Sport Santé   (adultes)  Isabelle

Exercices sollicitant plusieurs chaînes   musculaires.   Travail de cardio, de renforcement musculaire, d’équilibre, d’agilité et de coordination

MERCREDI

14H00 – 15H00  Qi-Qong Thérapeutique  Lionel

19H00 – 20H00  Gym musculaire (adultes)  Pierrette (Renforcement musculaire, abdos, fessiers, étirements)

JEUDI

19H00 – 20H00  Fitness Aérobic (+ 14 ans et adultes) (gym fitness accessible à tous) Lionel

20H15 – 21H15  Sophrologie Existentielle Maryline (+ 17 ans et adultes)   Pratique permettant un retour à soi, par des   techniques de respiration et de mobilisation   corporelle dans le but de relâcher des états tensionnels, d’améliorer sa capacité à gérer son   stress ….

Tous nos cours sont mixtes et animés par des professionnels

Programme GV 2017 – 2018